Alam telah menyediakan obat untuk hampir semua penyakit yang dapat kita derita, jadi sebenarnya tidak masuk akal untuk tidak menggunakan cara aman dan efektif untuk memulihkan kesehatan kita.

Kurma Sebagai Obat

Baca juga : Lemon digunakan sebagai ramuan membantu mengobati diabetes.

Kurma Sebagai Obat Alami

Kurma adalah salah satu buah yang paling bermanfaat, sarat dengan banyak nutrisi, dan senyawa sehat yang meningkatkan metabolisme, mencegah serangan stroke dan jantung, mengatur kadar kolesterol, dan mengobati hipertensi. Inilah beberapa manfaat kesehatan terpenting mereka :

• Memperkuat Hati
  Untuk memperkuat jantung dan mencegah masalah jantung, rendam beberapa kurma di malam hari, dan minumlah airnya di pagi hari.
• Mengatur tekanan darah
  Kurma mengandung magnesium dan potassium tinggi sehingga efektif dalam hal tekanan darah tinggi. Seporsi 5-6 kurma menyediakan sekitar 80mg magnesium, yang cukup untuk meningkatkan aliran darah dan mengatur tekanan darah.
• Mengatur kolesterol
  Kurma mencegah pembekuan darah dan membersihkan pembuluh darah, dan mengendalikan kadar kolesterol.
• Mencegah stroke
  Kurma merupakan sumber potasium yang kaya yang mencegah stroke dan meningkatkan kesehatan sistem saraf. Ambil 400mg potasium setiap hari untuk mencegah masalah tersebut.
• Zat besi yang berlimpah
  Zat besi membantu terbentuknya sel darah merah dan hemoglobin untuk membantu aliran oksigen. Kandungan zat besi tinggi pada kurma sangat membantu dalam kasus anemia pada anak-anak dan wanita hamil. Satu porsi 100 gram mengandung 0,9 mg zat besi, yang merupakan 11% asupan zat besi yang direkomendasikan.
• Meredakan diare
  Kalium memiliki efek menguntungkan pada mikroflora di usus dan mencegah diare.
• Meringankan sembelit
  Rendam beberapa kurma di malam hari, dan konsumsi cairan di pagi hari, yang merupakan pencahar ampuh dan akan meningkatkan fungsi usus.
• Pertahankan berat badan yang sehat
  Anda bisa mengisap kurma saat perut kosong di pagi hari untuk menurunkan berat badan ekstra. Namun, jangan mengkonsumsinya dalam jumlah banyak, karena mereka juga kaya akan gula.