Manfaat Minyak Jahe Untuk Kesehatan Dan Cara Membuat
Diambil dari akar jahe, minyak jahe bermanfaat bagi Anda dengan mengurangi rasa sakit dan mabuk. Minyak yang menggembirakan dan memberi energi ini memiliki berbagai kegunaan. Dengan warna kuningnya, aroma yang sangat menyengat, dan konsistensi tipis, minyak jahe adalah sesuatu yang ingin Anda sertakan dalam makanan Anda dengan segera.
Lihat katalog produk herbal kami di sini membantu menjaga kesehatan anda.
Penggunaan Minyak Jahe
Bila dioleskan secara topikal, minyak jahe bisa menghilangkan rasa sakit dan nyeri, dan meningkatkan sirkulasi darah normal. Karena sifatnya yang menenangkan dan menghangat, minyak jahe juga bisa mengatasi masalah pencernaan. Sebenarnya ini adalah salah satu penggunaan minyak jahe yang paling populer: menghilangkan masalah pencernaan, seperti gangguan pencernaan, gas, diare, mual, dan morning sickness.
Cara menggunakan minyak jahe untuk masalah kesehatan lainnya :
- Terapkan 2-3 tetes di diffuser dan tarik napas. Ini akan meningkatkan tingkat energi Anda dan merevitalisasi pikiran, jiwa, dan tubuh Anda.
- Campur 2-3 tetes dalam satu ons minyak pembawa dan gunakan minyak ini untuk dipijat. Ini akan meringankan radang sendi, rematik, sakit punggung, patah tulang, nyeri otot, merevitalisasi libido Anda dan merangsang sistem peredaran darah Anda.
- Untuk meringankan gas dan diare, oleskan tetes perut dan pijat dengan lembut.
- Untuk meringankan sinusitis, sakit tenggorokan, dan pilek, Anda harus menghirup melalui diffuser atau vaporizer.
- Tambahkan ke bak mandi air panas Anda atau oleskan beberapa tetes pada kompres panas atau dingin dan letakkan di area yang sakit
Komposisi Minyak Jahe
Minyak jahe mengandung mono kuat dan sesqui-terpenoid, termasuk 1,8-cineole, neral, geranial, B-bisabolene, B-sesquiphellandrene, dan zingiberene. Selain itu, mengandung linalool, nerol, geranyl acetate, geraniol, a-pinene, B-pinene, borneol, camphene, dan y-terpineol.
Kunjungi juga : Alkes Medika Malang untuk alat kesehatan .
Manfaat Minyak Jahe
Manfaat banyak minyak jahe dikaitkan dengan sifat anti-inflamasi, pencernaan, ekspektoran, antiseptik, karminatif, analgesik, dan stimulasi. Ini sangat membantu dalam mengurangi berbagai masalah kesehatan, seperti:
- Masalah Perut dan Usus Terkait
Minyak jahe memiliki kemampuan untuk memperbaiki pencernaan, dan ini adalah obat yang sangat baik untuk dispepsia, kejang, perut kembung, dan gangguan pencernaan. Selain itu, dianjurkan bagi individu yang mencoba menambah berat badan karena bisa menambah nafsu makan. - Keracunan makanan
Karena sifat antiseptik dan karminatifnya yang manjur, minyak jahe dapat mengobati keracunan makanan, disentri bakteri dan infeksi usus. - Malaria dan Demam Kuning
Menurut sebuah penelitian, minyak jahe bisa mengusir nyamuk Anopheles culicifacies, yang merupakan penyebab utama malaria di negara tropis. - Masalah pernafasan
Minyak ini bisa mengobati batuk, bronkitis, sesak napas, flu, dan asma. Padahal, jahe segar bisa menghilangkan lendir dari paru-paru dan tenggorokan, dan biasanya ditambahkan ke teh karena efeknya yang menenangkan. - Meredakan Rasa Sakit
Jahe dan minyak jahe bisa mengurangi prostaglandin, senyawa yang berhubungan dengan rasa sakit. - Penyakit Jantung
Penggunaan biasa minyak jahe dapat mengurangi risiko arteriosklerosis, pembekuan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Orang yang mengonsumsi jahe secara teratur, dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebesar 13% - Hipertensi
Konsumsi jahe secara teratur dapat mengurangi risiko pengembangan hipertensi hingga 8%. Menurut sebuah penelitian di tahun 2005, jahe dapat menurunkan tekanan darah dengan menghalangi saluran kalsium yang bergantung pada voltase. - Penyakit kronis
Jurnal Nutrition mempublikasikan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa asupan 2-4 gram jahe setiap hari dapat mencegah banyak penyakit kronis.
Cara membuat minyak jahe
Bahan yang dibutuhkan
- Jahe segar
- 1 ½ cangkir minyak zaitun
- Mangkuk oven aman
- Parutan keju
Petunjuk
Anda harus membilas secangkir jahe segar, termasuk kulitnya, dan biarkan kering selama beberapa jam. Tuangkan minyak zaitun ke dalam mangkuk yang aman dari oven. Potong jahe lalu gunakan parutan keju yang bersih hingga rusak. Tambahkan ke minyak zaitun dan pastikan untuk mencampur dengan baik. Masukkan campuran ke dalam oven dan biarkan mendidih di bawah api kecil (150 derajat Fahrenheit) selama 2 jam.
Anda harus menuang campuran itu melalui kain keju yang tidak dikelantang untuk menyaringnya dan menghilangkan bit jahe. Selanjutnya, peras sisa minyak dari kain keju dan transfer minyak jahe ke dalam botol. Pastikan menyimpannya di tempat yang sejuk dan kering. Anda bisa menjaga agar minyak jahe tetap segar hingga 6 bulan.
Apakah Minyak Jahe Aman?
Secara umum, minyak jahe aman digunakan selama tidak digunakan dalam konsentrasi yang sangat kuat. Mereka yang memiliki kulit sensitif disarankan untuk melakukan tes tempel kulit sebelum mereka memutuskan untuk menggunakan minyak jahe untuk mengetahui apakah mereka memiliki reaksi alergi terhadapnya. Anda juga bisa mencairkan minyak jahe pada minyak pembawa lainnya, seperti bergamot, kemenyan, kenanga-kenanga, neroli, cendana, dan mawar.
Pastikan tidak mengoleskan minyak jahe pada area kulit yang akan terkena sinar matahari dalam waktu 24 jam setelah pemakaian karena minyak jahe bisa bersifat fototoksik. Wanita hamil dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan minyak jahe sementara anak kecil tidak diizinkan untuk menggunakannya sama sekali.
Efek Samping Minyak Jahe
Hal ini tidak dianjurkan untuk menggunakan minyak jahe jika Anda memiliki kepekaan terhadap akar jahe. Minyak jahe dapat menyebabkan beberapa efek samping, termasuk mual, sakit maag, luka di mulut, dan ruam kulit (jika Anda menggunakannya secara topikal). Juga, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda menggunakan beberapa obat.
